Gebelikte Ekstra Beslenme

Artık gebesiniz, fakat iki kişilik yemek, normalde yediğiniz yemek miktarını ikiye katlamanız gerektiği anlamına gelmiyor.  Aslında çoğu gebe kadının günde yalnızca 300 ek kalori alması gerekir, bu da şunlara eşdeğerdir: