Hamilelik Haftaları

Hamileliğin 35. Haftası

Demiriniz var mı? Bebeğiniz, vücudunuzdan emerek demir deposunu artırmaya devam eder, bu yüzden bu son üç ayda bol bol demir açısından zengin gıdalar tüketin. Bu demir emişinin büyük bir kısmı, doğumdan önceki son aylarda gerçekleşir.

Başlar ve ayaklar. Baş aşağı veya tepe üstü konum, doğum için ideal konumdur. Önce bebeğinizin poposu görünürse buna ters doğum adı verilir. İnanılmaz şekilde, uterusunuzdaki kısıtlı alana rağmen, minik akrobatınız doğumdan önce birkaç kere takla atabilir.

Boyu 43-47 cm, kilosu 2,49 kilogram‘dır.

Hamileliğin 35. Haftasında anne;

Anne adayı daha önce doğum yapmamışsa bu dönemde doğumun yaklaşmasıyla doğum ağrılarına dayanabileceği ve rahat bir doğum yapabileceği konusunda oldukça endişelidir. Birçok anne adayında bu endişeler gözlemlenmektedir. Hamilelik sürecinizi takip eden doktorunuz bu endişelerin ortadan kalkmasını sağlayacaktır.

Anne adaylarının doğumda hissettiği ağrı ve sancıların şiddetinin ruh hali ve gerginliğine bağlı olarak artış veya azalış göstermektedir.

Hamilelikte stres; rahim kaslarında gerilmeyi artırmakta ve ağrı şiddetinin armasına sebep olmaktadır. Gerginlik ve stresten dolayı kanda katekolamin oluşmakta ve oluşan bu madde oksitosin maddesini uyardığı için anne rahminde şiddetli kasılmaya sebep olmaktadır.

Bu durumdan dolayı doğum esnasında anne adayının psikolojik olarak buna hazır olması ve rahat bir pozisyonda olması önemlidir. Doğumda en yaygın kullanılan pozisyon sırt üstü (yüz yukarıya) yatarak sırtın yastıkla desteklenmesidir. Anne adayı bu pozisyonda iken bebek doğum kanalında çıkışa doğru daha rahat hareket edebilmektedir. Doğum ağrılarıyla beraber yavaş ve derin nefes alıp vererek ağrı ve sancılar hafifletilebilir.

Hamileliğin 35. Haftasında bebek;

Bebeğin boyu 46 cm olup 2400 gram ağırlıktadır

Bebek doğum kanalına inmeye başlar

Bebeğin uyku ve uyanıklık periyodları ayırt edilebilir

Tüm konuşmaları duyabilecek şekilde işitme duyusu güçlenmiştir

Doğumda vücut ısısının ayarlanması için çok önemli olan yağ depolanması ayak ve kollarda artmaktadır

Hamileliğin 35. Haftasından itibaren erken doğum yapan anne adaylarının bebekleri akciğer ve solunum problemleriyle karşılaşmazlar

Hamilelikte ağrısız doğum; Anne adaylarının birçoğunda doğum konusunda gözlemlenen en büyük endişelerden biri doğumda şiddetli ağrı duyma korkusudur. Bu korkudan dolayı anne adaylarının çoğu genellikle hamileliğin son ayları yaklaştıkça endişelenmektedir. Bundan dolayı ağrısız doğum olarak bilinen epiduralli anestezi uygulanarak yapılan normal doğum tercih edilmektedir.

Epidural; bir doğum türü değil, anestezi türüdür. Bu uygulama anestezi doktoru tarafından yapılmaktadır. Epidural anestezi uygulanarak yapılan doğumlarda meydana gelen rahim kasılmaları anne adayında ağrıya sebep olduğu için rahim açıklığı 4 cm ye ulaştığında bel bölgesine özel ince yerleştirilir ve omurilik zarı etrafında verilen anestezik maddeler ağrıları hafifletir.

Hamileliğin 35. Haftasında beslenme;

Hamilelik haftalarının ilerlemesinden dolayı enerji kaybınızda artış meydana gelmektedir. Kahvaltılarda menüye yapacağınız küçük ilaveler size hem tat değişikliği verip hem de kaybolan enerjinizi tamamlamanıza katkıda bulunacaktır. Azalan enerjinizi tamamlamak için mevsime uygun çeşitli meyveler tüketebilirsiniz. İki yemek kaşığı pudra şekeriyle birlikte bir bardak az yağlı süt, bir yemek kaşığı süt tozu ve yarım bardak yoğurdu blender da yaklaşık 3 dakika yarım devirde çalıştırıp kahvaltılarınızda ilave besin olarak tüketebilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Hamileliğin 36. haftası başlıklı makalemizde Doğumdaki 3 evre, Gerçek doğum sancıları ile yalancı doğum sancıları arasındaki farklar ve Hamileliğin 36. Haftasında beslenme hakkında bilgiler verilmektedir.

Yorum Yap