Hamilelerde Diş Ağrısı

Hamilelik anne adayları için çok farklı bir durumdur. Hamilelik anne adaylarının fiziksel ve ruhsal olarak büyük değişim yaşadıkları bir dönemdir. Yeni bir döneme giren anneler fiziksel değişikliklerin yanında hormonal olarakta...

Hamile Kalmaya Yardımcı 6 Gıda

Herkese merhaba! Yepyeni bir konu ile birlikteyiz. Hamilelik 9 ay süren, bebek ve anne için çok önemli bir süreçtir. Gebelik sürecini ve öncesini doğru yönetmek ve mutlu huzurlu bir hamilelik...

Hamilelikte Saç Boyamak Olur mu?

Gebelikte saç boyatmanın güvenli olup olmadığı konusunda sınırlı sayıda arştırma bulunmaktadır. Bu araştırma verilerine göre tam bir kesinlik olmasa da gebelikte saç boyatma güvenli olabilir. Fakat bu araştırma verilerine göre...

Hamilelikte Sırtta Karıncalanma

Hamilelik döneminde Sırtta karıncalanma ağrıları genelde yanlış uyku şekilleri ile ya da yataktaki rahatsızlıktan kaynaklı olmaktadır. Omurilik aralarındaki kasların yatakla uyumlu olmaması durumda ağrıdan kaynaklı olarak karıncalanmalar görülmektedir. Bunların yanı...

Hamilelikle Uyku

“Dinlenin.” Bu dokuz aylık yolculuğunuz için harika tavsiyedir, ama bazı kadınlar için yapması söylemekten daha zordur. Büyüyen bir göbek, aktif bir bebek ve hormonal değişiklikler uykuya dalmayı ve uykuyu sürdürmeyi zorlaştırabilir....

Gebeliğe Hazırlık: 3 Adımda Sağlıklı Gebelik

Belki çocuk sahibi olmayı planlıyorsunuz, belki de evin içinde bir tane daha bebek olsa nasıl olurdu diye düşünmeye başladınız. Şimdi atacağınız adımlar olur da gebe kalmaya karar verirseniz hem sizin sağlığınızı hem de doğmamış çocuğunuzun sağlığını korumaya yardımcı olacaktır.

Hamilelikte Kilonuzu Kontrol Altına Alma

Karbonhidratlar enerji veren besinlerdir. Yalnızca gebelik döneminde değil, hayatınız boyunca her gün tükettiğiniz kalorinin yarısını karbonhidratlardan alırsınız. Atletler karbonhidratı yüksek enerji potansiyeli dolayısıyla tercih ederler, kimi diyetseverler ise karbonhidratların lüzumsuz...

Hamilelikte Cinsellik

İnsanda açlık, susuzluk, korunma gibi içgüdülerin yanında amacı insan neslini devam ettirmek olan cinsellik içgüdüsü vardır. Bu içgüdü insanın libido (“cinsel arzu”) adlı iç enerjisini harekete geçirir. Bireyin cinselliği kaynağını bu enerjiden...