Hamilelerde ve Bebeklerde Lökosit Değerleri
Kanda bulunan beyaz kan hücreleri Lökosit olarak isimlendiriliyor. Yapılan kan testlerinde WBC olarak yer alan lökosit, vücudumuzda bağışıklığı sağlayan, vücuda giren mikroplarla virüslerle savaşan ve bizi hastalıklara karşı koruyan hücrelerdir....
Hamilelerde Diş Ağrısı
Hamilelik anne adayları için çok farklı bir durumdur. Hamilelik anne adaylarının fiziksel ve ruhsal olarak büyük değişim yaşadıkları bir dönemdir. Yeni bir döneme giren anneler fiziksel değişikliklerin yanında hormonal olarakta...
Hamile Kalmaya Yardımcı 6 Gıda
Herkese merhaba! Yepyeni bir konu ile birlikteyiz. Hamilelik 9 ay süren, bebek ve anne için çok önemli bir süreçtir. Gebelik sürecini ve öncesini doğru yönetmek ve mutlu huzurlu bir hamilelik...
Hamilelikte Saç Boyamak Olur mu?
Gebelikte saç boyatmanın güvenli olup olmadığı konusunda sınırlı sayıda arştırma bulunmaktadır. Bu araştırma verilerine göre tam bir kesinlik olmasa da gebelikte saç boyatma güvenli olabilir. Fakat bu araştırma verilerine göre...
Hamileler Kışın Nelere Dikkat Etmelidir?
Gebelikte anne adayının her konuda kendisine dikkat etmesi gerekir. Bedenen ve psikolojik olarak sağlıklı ve iyi geçen hamilelik sonunda bedenen ve psikolojik açıdan sağlıklı bebek doğar. Hamile kadınların gebelik dönemini...
Hamilelikte Yenilebilecek Meyve ve Sebzeler
GEBELİKTE HANGİ SEBZE VE MEYVELERİ YEMELİ? Gebelik döneminde sebze ve meyve yemenin önemi nedir? Gebelik dönemi boyunca özellikle lif yönünden zengin sebze ve meyveleri tüketmek sağlıklı bir gebelik dönemi için...
Hamilelikte Sırtta Karıncalanma
Hamilelik döneminde Sırtta karıncalanma ağrıları genelde yanlış uyku şekilleri ile ya da yataktaki rahatsızlıktan kaynaklı olmaktadır. Omurilik aralarındaki kasların yatakla uyumlu olmaması durumda ağrıdan kaynaklı olarak karıncalanmalar görülmektedir. Bunların yanı...
Hamilelikle Uyku
“Dinlenin.” Bu dokuz aylık yolculuğunuz için harika tavsiyedir, ama bazı kadınlar için yapması söylemekten daha zordur. Büyüyen bir göbek, aktif bir bebek ve hormonal değişiklikler uykuya dalmayı ve uykuyu sürdürmeyi zorlaştırabilir....
Gebeliğe Hazırlık: 3 Adımda Sağlıklı Gebelik
Belki çocuk sahibi olmayı planlıyorsunuz, belki de evin içinde bir tane daha bebek olsa nasıl olurdu diye düşünmeye başladınız. Şimdi atacağınız adımlar olur da gebe kalmaya karar verirseniz hem sizin sağlığınızı hem de doğmamış çocuğunuzun sağlığını korumaya yardımcı olacaktır.
Hamilelikte Kilonuzu Kontrol Altına Alma
Karbonhidratlar enerji veren besinlerdir. Yalnızca gebelik döneminde değil, hayatınız boyunca her gün tükettiğiniz kalorinin yarısını karbonhidratlardan alırsınız. Atletler karbonhidratı yüksek enerji potansiyeli dolayısıyla tercih ederler, kimi diyetseverler ise karbonhidratların lüzumsuz...
Hamilelikte Cinsellik
İnsanda açlık, susuzluk, korunma gibi içgüdülerin yanında amacı insan neslini devam ettirmek olan cinsellik içgüdüsü vardır. Bu içgüdü insanın libido (“cinsel arzu”) adlı iç enerjisini harekete geçirir. Bireyin cinselliği kaynağını bu enerjiden...